Όταν κοιμόμαστε, η αρτηριακή μας πίεση μειώνεται κι αυτό είναι πολύ σημαντικό για την υγεία της καρδιάς.
Η σωστή διάρκεια του ύπνου μπαίνει στη λίστα Life's Essential 8 της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας
Ο ολοκληρωμένος ύπνος μπαίνει στη λίστα της καρδιαγγειακής υγείας. Η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας πρόσθεσε τη διάρκεια του ύπνου στη λίστα για την καρδιαγγειακή υγεία. Έτσι ο ύπνος γίνεται μέρος του "Life's Essential 8" ερωτηματολογίου που μετρά 8 σημαντικές περιοχές για να διαπιστώσει την καρδιαγγειακή υγεία κάποιου.
Τα τριγλυκερίδια είναι βασικά λιπίδια που βρίσκονται στα τρόφιμα και τελικά αποθηκεύονται ως λίπος στο σώμα. Τα τριγλυκερίδια του λίπους των τροφών διασπώνται στο έντερο και στη συνέχεια μεταφέρονται στο ήπαρ, όπου αποδίδουν ελεύθερα λιπαρά οξέα, τα οποία είτε χρησιμοποιούνται για την παραγωγή ενέργειας είτε αποθηκεύονται ως λίπος.
Ο Δημήτρης Ρίχτερ, Διευθυντής της Β’ Καρδιολογικής Κλινικής Ευρωκλινικής Αθηνών μας εξηγεί πως , με πολύ απλές αλλαγές στην καθημερνή μας διατροφή, μπορούμε να θωρακίσουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία.
Αναζητήστε τον επαγγελματία υγείας!
με άποψη...
Αξίζει να διαβάσετε
-
Θεραπευτήριο Αθηνών: Μια σύγχρονη κλινική στο κέντρο της Αθήνας
Το Θεραπευτήριο Αθηνών στεγάζεται σε ένα σύγχρονο κτίριο στο κέντρο της Αθήνας, με στόχο να προσφέρει ποιοτικές υπηρεσίες υγείας με…
_insiders
Συνεργαζόμενες Ιστοσελίδες
Μην χάσετε!
-
Κότσι: Απαλλαχθείτε σε 20 λεπτά και περπατήστε χωρίς πόνο
-
Καρκίνος του παγκρέατος, τεχνικές που παρατείνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των ασθενών
-
Γυναικεία ακράτεια ούρων; Δεν είναι ανίκητη
-
HoLEP: η νέα σύγχρονη αντιμετώπιση του προστάτη
-
Ευρυαγγείες: Γιατί δεν πρέπει να αμελούμε τη θεραπεία του προβλήματος
-
Κοιλιοπλαστική με λιποαναρρόφηση: Ο συνδυασμός που σας χαρίζει την τέλεια κοιλιά
